Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 53,87g | Karb: 88,50g.
Makan Pagi: Framboises, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Makan Siang: Baguette, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Oeuf sur le Plat, McCain Frites Surgelées . Makan Malam: Morbier, Carrefour Pavé au Poivre, Baguette. Camilan/Lainnya: Pêches. lagi...
|
|
3914 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan co.ma
|