Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2013
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 21,81g | Prot: 41,68g | Karb: 141,56g.
Makan Pagi: Хлопья Fitness, Соломка Соленая, Бананы, Яблоки, Чай. Makan Siang: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Пшено. Makan Malam: Сладкий или Горький Шоколад, Чай, Торт Сливочный Фунт. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 29 menit, Istirahat - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|