Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2013
|
122,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2467 kkal
|
Lemak: 92,64g | Prot: 86,63g | Karb: 320,30g.
Makan Pagi: Espresso, Orangensaft, Leberwurst, Schinken (Extra mager), Semmel, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Bienenstich, Sauerkraut, Kartoffelpüree, Grill-Bratwurst. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Camilan/Lainnya: Leberwurst, Laugenbrötchen. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|