official day one
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2599 kkal
|
Lemak: 141,97g | Prot: 113,73g | Karb: 208,60g.
Makan Pagi: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Indian Chicken Curry, Offal. Makan Malam: Bakers Salticrax with Roasted Onion, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WiehannPhilander
|