Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 54,97g | Prot: 49,96g | Karb: 106,60g.
Makan Siang: Banana, Dragon Superfoods Chia Seeds, Dr. Keskin Wholegrain Oatmeal. Makan Malam: Vedrare Извара, Bonduelle 4 Seasons Mix Veggies, Бони Наденица "Стара Планина", Soft Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Vernada Хумус. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berbelanja - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuexe
|