Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 79,55g | Prot: 91,89g | Karb: 239,50g.
Makan Pagi: Nestlé Golden Grahams, Danone Queijo Cottage, Terra Nostra Leite Magro , Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Ovo. Makan Siang: Milka Peanut Caramel, Nespresso Café Expresso, Danone Cottage Cheese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Makan Malam: McDonald's Sundae Peanut Butter, McDonald's Batatas Fritas (Grande), McDonald's Double Cheeseburguer. Camilan/Lainnya: Nestlé Golden Grahams. lagi...
|
|
288 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|