Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2178 kkal
|
Lemak: 57,14g | Prot: 65,37g | Karb: 366,58g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Conad Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Frutta. Makan Siang: Crostata alla Frutta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Cantalupo (Melone). Makan Malam: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Cantalupo (Melone), Pere Abate, Albicocche, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Gelato al Pistacchio, Brioche Siciliana. Camilan/Lainnya: Mandorle, Crostata alla Frutta, Banana, Myprotein BCAA Polvere. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
|