|
Талия узкая 75
Талия широкая 91
Ягодицы 98
Бедро п/л 57,5/57,5
Голень п/л 38,5/37,5
Вес 67,5
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 94,38g | Prot: 106,73g | Karb: 105,03g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, Джюгас Сыр Пармезан, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Global Village Шампиньоны. Makan Siang: Дары Природы Изюм Темный, Миндаль Миндаль, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное , Говядина Отварная, Картошка Вареная. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%, Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 37 menit, На все тело - 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|