Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 35,34g | Prot: 91,25g | Karb: 121,55g.
Makan Pagi: Serrano Jamón Serrano, Ketterer Pan Integral Centeno, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera. Makan Siang: Wasa Pan Tostado Fibra, Pimiento, Tomatoes, Onions, La Sirena Bacalao Desmigado, Olives Negres D’Aragó, Carbonell Aceite de Oliva. Makan Malam: Eatlean Queso Proteico, Mercadona Claras de Huevo, Egg, Trevijano Sopa Juliana. Camilan/Lainnya: Wasa Pan Tostado Fibra, Serrano Jamón Serrano, La Vaca que ríe Quesitos Light , Nespresso Café Capsulas, Apple, Tea (Brewed). lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 18 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan estherpl28
|