Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 92,91g | Karb: 144,90g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Philadelphia Balance, Wolf Appetiter, Edeka Mini Laugen-Variationen. Camilan/Lainnya: Bordeaux, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Joghurt. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|