Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 66,14g | Prot: 80,91g | Karb: 60,68g.
Makan Pagi: Avocados, Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg. Makan Malam: Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Cashew Nuts, Smirnoff Ice Light, Strongbow Cider, Celery , Greek Yogurt. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mynameisgeorgiecat
|