Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
649 kkal
|
Lemak: 22,43g | Prot: 59,38g | Karb: 51,55g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tarabya Dilimli Kaşar, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Malam: Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimekli Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Şeftali, Kayısı, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breeze01
|