Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
318 kkal
|
Lemak: 19,24g | Prot: 15,05g | Karb: 19,99g.
Makan Pagi: Green Tea. Makan Siang: Meat, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Twix Twix, Blueberries . lagi...
|
|
3062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Bermain Roller Blade - 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 31 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teseracta
|