Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
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90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3147 kkal
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Lemak: 132,68g | Prot: 134,91g | Karb: 347,82g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Alnatura Leinöl Nativ, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren, Heidelbeeren, Leinsamen, Himbeeren. Makan Siang: Spargel, Aldi Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter, Ja! Reines Rapsöl, Ja! Paniermehl, Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte. Makan Malam: Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Rispentomaten, Edeka Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Sauerkraut, Gurke (Geschält), Top Mare Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Vollkornbrot, Radieschen, Blutwurst, Harry Vollkornbrot, Möhren, Äpfel, Ja! Walnuss-Kerne, Aldi Mandeln. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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