Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 58,70g | Prot: 51,45g | Karb: 116,53g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Smakija Kaszka Śmietankowa, Vitanella Musli z Kokosem. Makan Siang: Tygryski Chrupki Kukurydziane Plecione, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Aspiro Sos Spaghetti, Kawa z Mlekiem, Ryż Biały, Mieszane Warzywa (Mrożone). Makan Malam: Majonez, Kaufland Pomidor Cherry, Jajko na Twardo, Sokołów Kiełbasa Wiejska . lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 50 menit, Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|