Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 67,95g | Prot: 62,43g | Karb: 309,59g.
Makan Pagi: Mucci Waffeleis, Stadtbäckerei Junge Laugenstange, Ja! Apfel Birnen Saft, Banane, Kaffee, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Ener Bio Reisdrink Vanille. Makan Siang: REWE Ziegenkäse , Bonduelle Frischer Rucola, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Makan Malam: Ja! Deutscher Gouda, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären Sauer, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Brokkoli, REWE Ziegenkäse, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Ja! Deutscher Gouda, Ja! Fleischwurst, Kräutertee. lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|