Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 64,89g | Karb: 223,14g.
Makan Pagi: Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutes Land Frische Weidemilch, Vom Land Imkerhonig, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bierschinken, REWE Metzgerschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot. Makan Siang: Maggi Soße zu Gulasch, Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. Makan Malam: Aldi Blätterteig Stangen, Purland Schweinegulasch, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Käsekuchen, Leerdammer Leger. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|