Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
549 kkal
|
Lemak: 12,62g | Prot: 52,93g | Karb: 55,47g.
Makan Pagi: Форель Слабосоленая, Каша Рисовая на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Имбирь Маринованный. Makan Siang: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Магнит Апельсин, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 1 menit, Hula Hoop - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|