Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 41,57g | Prot: 50,50g | Karb: 147,75g.
Makan Pagi: Hacendado Baguette, Milbona Bebida de Avellana . Makan Siang: Aliada Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Hacendado Tomate Frito, Hacendado Masa Fresca Pizza. Makan Malam: Ben & Jerry's Ben & Jerrys Moophoria Salted Caramel Brownie. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Gym - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulaccbos
|