Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 86,13g | Karb: 13,79g.
Makan Pagi: Маэстро де Олива Оливки без Косточки, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Особая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Кето суп с фаршем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Тилапия Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Белсыр Пармезан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|