Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 105,91g | Karb: 113,07g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Хлебец, Сыр Адыгейский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Куриное Филе, Пшено. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nissannot910
|