Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 66,97g | Karb: 91,88g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, DM Bio Apfelmark mit Mango, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Burger Knäckebrot Urtyp. Makan Siang: Settele Eier-Spätzle, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Omelett oder Rührei, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Tomaten. Camilan/Lainnya: Milka Collage. lagi...
|
|
3738 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mencuci Pakaian - 15 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mondlichtfee
|