Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 62,36g | Karb: 165,71g.
Makan Pagi: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Клубника, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Мёд, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Финик, Lay's Чипсы с Солью, Банан, Морковь. Makan Malam: Лук, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Джанкойское Молоко Сметана 15%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Чай, Финик. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam dan 5 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anuta.makarowa2003
|