Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2013
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5076 kkal
|
Lemak: 441,03g | Prot: 202,18g | Karb: 122,26g.
Makan Pagi: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Land O' Lakes heavy whipping cream. Makan Siang: Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Avocados. Makan Malam: Cardini's Caesar Salad Dressing, Wild Harvest Organic Baby Spinach. Camilan/Lainnya: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Egg Yolk, Baking Soda, Honeyville Blanched Almond Flour, Hebrew National Beef Salami, Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), Grape Tomatoes, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|