|
😃
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 76,44g | Prot: 62,57g | Karb: 209,61g.
Makan Pagi: Himbeeren, Allos Mandel Drink Naturell, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Ahorn-Mandel, Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Nestle Caro. Makan Siang: Möhren, Kartoffeln, Alpro Soya Mandelmilch, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Olivenöl, Leimer Paniermehl, GutBio Tofu. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Aldi Bio Maiswaffeln. lagi...
|
|
738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Fitbit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie v. Hasm
|