Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 61,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 62,50g | Prot: 135,94g | Karb: 63,30g.
Makan Pagi: Сулугуни 45% Чабрец, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Жареное Яйцо, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Jacobs Кофе Растворимый, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ). lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|