Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 84,71g | Prot: 67,64g | Karb: 11,78g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Polezzno Миндальные Лепестки. Makan Siang: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Магнит Помидоры Черри, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Светлана,добрый день!А вы ужинаете?Или 2 приема пищи?
24 Mei 20 oleh anggota: creskina2010
|
2 приема пищи. По выходным получается обед и ужин (ужин до 18 часов) по будням завтрак и обед.
24 Mei 20 oleh anggota: СветланаКалинина
|
24 Mei 20 oleh anggota: creskina2010
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|