Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 69,88g | Prot: 153,52g | Karb: 216,03g.
Makan Pagi: Taragüi Yerba Mate, Paseo Mini Salvado, Dia Queso por Salut Light. Makan Siang: La Virginia Chocolino, Ledesma Azúcar, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga, Cuadrada. Makan Malam: Banana, Manzana, SanCor Gelatina Light, Aceitunas, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga, La Comarca Salame Tipo Milán Feteado, Nido Leche en Polvo, CasanCrem CasanCrem Light, Queso Azul o Roquefort, Cuadrada. Camilan/Lainnya: La Virginia Chocolino, Nido Leche en Polvo, Ilolay Dulce de Leche, Exquisita Postre Sabor Vainilla, Manzanas Rojas Deliciosas, Banana, SanCor Gelatina Light, Maná Livianas Sabor Vainilla, Mandarinas, Mandarinas, La Lácteo Yogur Bebible, Mandarinas, Manzanas Rojas Deliciosas, Banana. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 22 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 4 jam dan 38 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|