Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 35,35g | Prot: 124,20g | Karb: 119,96g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Tarta de chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Perú Queso Fresco Latino Pacuni, Яйцо. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Armando Tortiglioni, Lidl Lomo de Salmón. Makan Malam: Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Lackmann Творог Обезжиренный, Начинка для рулета, Рулет, Яблоко Голден, Банан. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rimma Kh
|