Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 27,16g | Karb: 140,99g.
Makan Pagi: Tea with Milk, General Mills Kix Cereal, Bananas . Makan Siang: Trader Joe's Blackberries. Makan Malam: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Hidden Valley The Original Ranch, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Great Value Romaine Lettuce, Green Olives, Tea with Milk, Cucumber (with Peel) , Mustard, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog, Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog. Camilan/Lainnya: General Mills Kix Cereal, Cereal. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ohnanny
|