Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 36,11g | Prot: 91,33g | Karb: 141,58g.
Makan Pagi: Клубника, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Карп Жареный. Makan Siang: Медовая Долина Мёд Липовый, Хлеб Черный, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Овсяноблин с Сыром. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nissannot910
|