Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 69,47g | Prot: 59,63g | Karb: 88,69g.
Makan Pagi: Polly Leite em Pó Integral, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Milho (Receita Caseira). Makan Siang: Spoleto Cenoura, Salada Crua, Spoleto Berinjela Cozida, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Salame, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djeys
|