Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 82,49g | Prot: 85,47g | Karb: 103,84g.
Makan Pagi: McDonald's Café con Leche, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Pan de Molde Integral. Makan Siang: Hero Mermelada Diet Melocotón, Hacendado Secreto Adobado, Florette Ensalada César con Pollo y Queso. Makan Malam: Royal Gelatina Light , Foie Gras, Pan Integral, Carrefour Jamon Serrano, Vino Tinto de Mesa, Bimbo Tostaditas de Arándanos, Montesinos Queso de Cabra Semicurado. Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Maxi, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|