Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 112,31g | Prot: 91,54g | Karb: 236,90g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Ekmek, Mis Kaymak, Peynirli Poğaça, Biber Kızartması, Çökelek, Bal, Maydanoz, Dereotu, Nane, Tereyağı, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Kıyma, Yoğurt. Makan Malam: Yeşil Acı Biber, Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Camilan/Lainnya: Çilek, Yeşil Erik, Kavun (Kokulu Kavun), Künefe. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|