Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 46,93g | Prot: 174,49g | Karb: 81,16g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Оливковое Масло, EKO Маслята Маринованные Целые, Разносол Грузди Соленые, Креветки (Вареные или на Пару), Лук, Морковь, Тыква, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Makan Malam: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate. Camilan/Lainnya: Био Баланс Биокефирный 0%. lagi...
|
|
894 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaBokuchava
|