|
10 д.ц.
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 99,89g | Karb: 149,08g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Лепешка, Лаваш, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые), Курица Вареная. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Молоко, Шарлотка, Попкорн без Масла, Попкорн без Масла, Яблоко, Молоко, Ананас. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane.Y
|