Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 179,71g | Karb: 129,45g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, METRO Тортилья Пшеничная, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Белебеевский Сыр Belster, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры. Makan Siang: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Куриное Филе. Makan Malam: Кабачки, Midori Ореховый Соус, Чука, Яичный Белок, Запеченная или Жареная Пикша. Camilan/Lainnya: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Nestle After Eight, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igor_saveliev
|