|
2,1 kg en 1 mois. Franchement, je suis fière de moi 😆
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 38,61g | Prot: 85,29g | Karb: 123,47g.
Makan Pagi: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Bjorg Lait d'amande Calcium, Carrefour Brioche Tranchée Pur Beurre, Délisse Yaourt Déli Light 0%. Makan Siang: Oeuf sur le Plat, Auchan Lieu Noir, Notre Jardin Macédoine de Légumes Surgelés, Champignons. Makan Malam: Gâteau au Fromage Blanc, Gâteau au Fromage Blanc, Avocat, Notre Jardin Macédoine de Légumes Surgelés, Crevette Cuite ou Grillée. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|