Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
682 kkal
|
Lemak: 31,81g | Prot: 16,90g | Karb: 86,69g.
Makan Pagi: Hurma, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Ceviz, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Hurma, Domates Çorbası, Yoğurtlu Ispanak, Biber Dolması. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Pilates - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeyderler
|