Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 19,64g | Prot: 74,49g | Karb: 229,25g.
Makan Pagi: Hawaiki Latte di Avena Bio, Kellogg's Special K Classic, Caffè (Espresso). Makan Siang: Tonno al Naturale, Pomodori, Barilla Pennette Integrali. Makan Malam: Trattoria Alfredo Pizza Margherita , Tennent's Birra Doppio Malto. Camilan/Lainnya: Caramelle Dure, Albicocche, Mela. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giampo78
|