Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2013
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 75,41g | Karb: 289,95g.
Makan Pagi: Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Makan Siang: Deutsche Kuche Black Forest Ham, Millville Fiber Now Chewy Bars, Barilla Mezze Penne, Egg, XS Energy Drink Wild Berry Blast. Makan Malam: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Bananas, Cinnamon. Camilan/Lainnya: Lightly Salted Mixed Nuts, Old Fashioned Stick Pretzels, YummyEarth Organic Lollipops, organic cheddar snack mix bunnies, Blue Bunny Champ! Mini Swirls. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam, Duduk - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Blue Box
|