Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2013
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 49,32g | Prot: 59,02g | Karb: 150,13g.
Makan Pagi: Хлопья Fitness. Makan Siang: Чай. Makan Malam: Сухарики "Семга с Сыром", Шашлык из Свинины, Сладкий или Горький Шоколад, Гуляш из Говядины, Пшено. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|