Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 50,51g | Karb: 157,88g.
Makan Pagi: TiP Weichkäse Pfeffer, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Roggen Knäckebrot, Bio Primo Gepuffter Bio Dinkel mit Honig , Aldi Haferflocken, Kiwi, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Netto Spiralnudeln, Tomatenmark, Zwiebeln, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Ja! Geschälte Tomaten, Aldi Gehacktes Gemischt . Makan Malam: Landbeck Mini Wiener Würstchen , Omira Haltbare Sahne Zum Kochen 15% Fett, Mais, Chicoree. Camilan/Lainnya: Mandeln, Zucker, Möhren, Weißes Mehl, Ei. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ziel_2017
|