Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3491 kkal
|
Lemak: 166,61g | Prot: 114,20g | Karb: 384,41g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Mühlhäuser Pflaumenmus, Alnatura Leinöl Nativ. Makan Siang: Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Kartoffelsuppe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Vollkornbrot, REWE Wiener Würstchen, Thoks Mohnkuchen. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ei, Milfina Butter, Zwiebeln, Champignons, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Kokosflocken, Möhren, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Erdbeeren, Chiquita Banane, Äpfel, Ja! Walnuss-Kerne, Aldi Mandeln. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|