Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 79,14g | Karb: 108,14g.
Makan Pagi: MyProtein Impact Whey Protein - Coffee Caramel - 2.5kg. Makan Siang: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Fruit Smoothie Drink. Makan Malam: Green Smoothie, Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked). lagi...
|
|
3205 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charnalee
|