Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2013
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2369 kkal
|
Lemak: 93,73g | Prot: 164,49g | Karb: 216,78g.
Makan Pagi: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Queso Tipo Americano o Cheddar, Pechuga Fileteada de Pollo, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Café, Manzana. Makan Siang: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Asada. Makan Malam: Queso Tipo Americano o Cheddar, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Camilan/Lainnya: Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Nuez Mondada, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|