Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 26,36g | Prot: 43,40g | Karb: 79,46g.
Makan Pagi: Ударница Лимонные Дольки, Простоквашино Молоко 2,5%, Cheese Gallery Чеддер, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Makan Malam: Horeca Select Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Помидоры, Billa Premium Seashells, Простоквашино Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Mixbar Соломка с Маком. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annassta
|