Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 51,16g | Prot: 88,07g | Karb: 125,34g.
Makan Pagi: Лето Яйца Столовые Отборной Категории, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Помидоры. Makan Siang: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Багет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соус Болоньезе, Простоквашино Сметана 10%, Макароны Отварные. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%, Клубника. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nika~klybnika
|