Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 106,27g | Karb: 191,83g.
Makan Pagi: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Клубника, Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Поджаренный Белый Хлеб, Хрещатик Пломбир Шоколадный, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная. Setelah Makan Siang: Kuhne Соус Салатный Цезарь с Сыром и Чесноком, Активиа Високо Білкова, Огурец (с Кожурой), Хуторок Гречка Вареная, Клубника, Котлеты из Куриного Филе в Духовке Пп. Makan Malam: Яйцо, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 43 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 13 menit, Bak Mandi - 33 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|