|
na läuft doch😃
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 78,34g | Prot: 86,28g | Karb: 209,26g.
Makan Pagi: Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Makan Malam: Coppenrath & Wiese Hot Chocolate Brownie, Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Trawlic Wildlachsfilet, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Camilan/Lainnya: Rhabarberkuchen. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|